Abdominalak lantzeko izen-ematea ireki du Izadi Ongizate Zentroak

0
1411

Blandine Calais-Germain-ek sortutako “Abdominales Sin Riesgo” metodoa mugimendu progresio bat da, non zoru pelbikoan presiorik eragin gabe abdominalak lantzen dituen.

Mugimendu horietan gihar abdominalak indartzeaz gain, haiek luzatzea eta lasaitzea, baita ondoko, aurkako eta gihar osagarrien elkarreragina tartekatzen da.

Mugimenduok espazioan lantzen dira lekualdatuz, neuro-mugimendu bat eskatzen da egunerokotasunean mugitzen garenean abdominal horiek modu eraginkorrean erantzun dezaten eta zoru pelbiko zein pareta abdominalean kalterik sortu ez dezaten.

Plaza mugatuak direnez, plaza gordetzeko telefonoz edo WhatsAppez egin behar da lehenbailehen. Isabel 660800971
Non gaude: Izadi Ongizate Zentroa
Alfonso X Jakintsua Plaza, 5, 20500 Arrasate, Gipuzkoa
660 80 09 71
https://maps.app.goo.gl/Easjwipm2qWYwXJS6

ERANTZUN BAT UTZI

Zure iruzkina utzi, mesedez!
Sartu zure izena hemen